A farinha de maçã é feita a partir da polpa da fruta desidratada e moída, mantendo boa parte das fibras, vitaminas e antioxidantes da fruta in natura. Ela virou queridinha nas receitas funcionais por ajudar no equilíbrio do intestino, dar saciedade e ainda trazer um toque naturalmente doce aos preparos.
E o melhor: não tem glúten, é super leve e combina com uma infinidade de receitas!
Benefícios da Farinha de Maçã
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Riquíssima em Fibras (principalmente pectina) 🌿
Auxilia no funcionamento intestinal, regula o colesterol e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. -
Ajuda no Emagrecimento Saudável 💪
Por promover saciedade, evita aquele belisco fora de hora e contribui com dietas equilibradas. -
Antioxidante Natural ✨
Combate os radicais livres e ajuda na proteção celular — tudo de bom pra quem quer cuidar da saúde de dentro pra fora. -
Amiga do Coração ❤️
As fibras da maçã ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e equilibrar a saúde cardiovascular. -
Suporte à Saúde Digestiva 🍽️
Além de regular o intestino, pode ajudar em casos de prisão de ventre e digestão lenta.
Como Usar a Farinha de Maçã na Alimentação
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Smoothies e vitaminas: Dá uma textura aveludada e um toque levemente doce.
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Iogurtes, frutas picadas e bowls: Polvilhe por cima para turbinar as fibras.
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Bolos, muffins e panquecas: Substitui parcialmente a farinha comum (cerca de 20% a 30% da receita).
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Pães e biscoitos: Dá mais umidade e valor nutricional às massas.
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Receitas fit: Ideal pra barrinhas de cereal, cookies funcionais e até mingaus.
Dica da Zartheit 🍎
Quer uma ideia rápida e nutritiva? Misture 1 colher de sopa de farinha de maçã com iogurte natural, um fio de mel e um punhado de granola — lanche perfeito pra qualquer hora do dia! E o melhor: doce sem exagerar no açúcar!